과정 소개 학습 목차 수강후기 머슬 마니아 1위 출신 장유진 선수와 함께 정확하고 강도 높은 웨이트 트레이닝으로 탄력 있는 몸매를 만들어보자! 학습차수 학습명 학습시간 학습 1차시 복부 운동, 뱃살 빼고 탄탄한 복근 만들기 10분 미리보기 2차시 하체 운동, 탄탄한 레그 라인 만들기 10분 3차시 팔 운동, 군살 없는 팔 라인 만들기 10분 4차시 힙 운동, 탄탄한 애플힙 만들기 10분 5차시 등 운동, 매끈한 등 라인 만들기 10분 6차시 옆구리 운동, 잘록한 옆구리 라인 만들기 10분 7차시 상체 운동, 어깨, 쇄골, 가슴 라인 만들기 10분 8차시 전신 운동, 전신 근력 기르기 10분
